Για πολλά χρόνια, ο υπολογισμός του μέγιστου αριθμού χτύπων της καρδιάς που επιτρεπόταν ανά λεπτό κατά την άθληση γινόταν με τον ακόλουθο τρόπο:
Επιτρεπόμενοι χτύποι καρδιάς= 220 – ηλικία
Πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα οδήγησαν στην τροποποίηση αυτού του τρόπου ως εξής:
Επιτρεπόμενοι χτύποι καρδιάς= 208 – (0,7 X ηλικία)
Μια εφημερίδα υποστήριξε ότι «με τον νέο τρόπο, ο μέγιστος επιτρεπόμενος αριθμός χτύπων της καρδιάς το λεπτό μειώνεται ελαφρά για τους νέους και αυξάνεται λίγο για τους μεγάλους σε ηλικία ανθρώπους». Συμφωνείτε; Γιατί;